Fruktklubbor!

Frukt är godis, eller? Håller inte dina barn med så kanske detta enkla tips kan få dem att tänka om!

För att locka barnen att äta lite mer frukt så kan vi servera den i nya former, gör vi den dessutom lite mer lik en traditionell klubba så kanske dem till och med kan köpa det där med att frukt är godis! Och skulle inte det ske på en gång så kanske fruktklubborna kan bli ett näringsrikt komplement ni ställer fram jämte popcornen vid en mysstund. Ju mer näringsrika saker vi får i oss ju mindre plats kommer det att finnas för de mindre bra alternativen. Om ett par veckor så kanske fruktklubborna är så poppis att barnen inte ens ifrågasätter varför det helt plötsligt inte finns några popcorn på fredagsmyset.

Det här behöver du för att göra fruktklubbor:

  • Ditt val av frukt (vi rekommenderar vindruvor, banan och mango då dem är riktigt god frusna)
  • Glasspinnar

Så här gör du fruktklubbor:

  1. Låt barnen välja ut sin favoritfrukt
  2. Är barnen tillräckligt stora kan dem själva få hacka upp den frukt dem valt ut i lagom storlek så att den kan sättas på en pinne
  3. Nu är det dags att sätta frukten på pinnen – gör gärna lite olika varianter så att slutresultatet ser roligt och inbjudande ut.
  4. Lägg fruktklubborna i frysen och ta fram en liten stund innan ni skall servera
Låt barnen själva trä på frukten i olika varianter och servera dem kalla, antingen som dem är eller som ett komplement till ert favoritsnacks. Här tillsammans med en bit mörk choklad.

TIPS! Lägg dem på en höjd i frysen där små barn inte når dem om du inte vill att frysen ska öppnas var och varannan minut för att någon ska undersöka hur det går för klubborna…

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggare gillar detta: