Rörelse på nytt sätt!

Förra veckan testade vi mat på nytt sätt i #KidsMoveatUtmaning. Väldigt roligt tyckte både vi och barnen därför blev vi sugna på att testa rörelse på nytt sätt som utmaning denna vecka.

Om ni inte yogat med barnen tidigare är det ett hett tips!

Jag tänker göra det enkelt och som vanligt låter jag barnen vara delaktiga när det kommer till planeringen.

Jag bad dem fundera på vad de skulle vilja testa för något nytt när det kommer till träning eller rörelse. De rabblade genast upp saker de kände igen och redan testa såsom fotboll, brottning, cheerleading osv.

Jag sa att vi absolut kan göra allt det där igen men att vi kanske kan göra det på en annan plats eller på ett annat sätt. Nu hade dom genast massa idèer, vi skulle kunna spela fotboll i skogen och vi skulle kunna brottas i en lövhög eller i mammas och pappas säng. Den senast nämnda händer titt som tätt och slutar aldrig väl så den sa jag promt nej till.

Nu har vi gjort en liten lista och i veckan kommer ni kunna följa oss och se vad vi hittar på för saker när vi testar rörelse på ett nytt sätt.

Varför inte röra sig på ett nytt ställe, till exempel ta en promenad på någon vandringsled ni aldrig gått!

Lite tips!

  • Gör det inte för svårt, att testa nåt nytt låter krångligare än vad det är
  • Testa ett nytt promenadstråk
  • Testa en ny lekplats
  • Testa en trampolinpark tex Bounce, Hop`n`pop
  • Ta kontakt med din lokala förening och se vad de erbjuder, kanske finns det något som passar just er
  • Om tiden är knapp i veckan, se till att bestäm vad ni vill göra och boka in en tid någon annan vecka
  • Testa en ny sport, innebandy, frisbeegolf, friidrott, boxning, ridning, pingis
  • Leta upp ett lopp ni kan springa tillsammans

Saker jag vill testa!

Jag älskar att testa nya saker och jag tänker att veckan inte bara behöver handla om barnen så jag gör också en egen lista. Jag kommer självklart inte hinna alla denna veckan och vissa har jag testat förr men här kommer några av de saker jag vill hinna med inom en någorlunda snar framtid i alla fall.

  • Orientering
  • Brottning
  • Löpning i löpargrupp
  • Bugg
  • Badminton
  • Gå delar av sjuhäradsleden
  • Yoga
  • Pilgrimsvandring

Listan går att göra lång men jag stannar här, kanske vill du testa något på listan om du inte redan gjort det?!

Nu för tiden dyker det upp hinderbanor lite varstans. Har du koll på dom i närheten av dig? Kanske läge att testa en ny!

Jag hoppas ni tar tillfället i akt och hänger på veckans utmaning!

Dela gärna med er av era bästa tips och tagga oss i era bilder @KidsMovEat #KidsMovEatUtmaning .

Lycka till!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggare gillar detta: